Аюрведические практики: Широдхара и Абхъянга

Описание направлений аюрведы

Аюрведа — древняя система оздоровления, основанная на гармонии тела, разума и духа. Среди ее наиболее востребованных методик — Широдхара и Абхъянга. Широдхара воздействует на нервную систему через ритмичное орошение маслом области «третьего глаза», помогая достичь состояния глубокой релаксации. Абхъянга — это масляный массаж всего тела, выполняемый теплыми лечебными маслами, который улучшает циркуляцию энергии и усиливает детоксикацию организма.

Как проводятся процедуры

• Широдхара: на лоб пациента из специального сосуда непрерывной тонкой струей выливается теплое масло или отвар трав. Процедура проходит в спокойной обстановке, сопровождается медитативной музыкой и расслабляющей атмосферой.
• Абхъянга: массаж проводится руками специалиста, с использованием индивидуально подобранных масел. Движения плавные, ритмичные, направлены на раскрытие энергетических каналов и снятие мышечных зажимов.

Методы проводятся специалистом с профессиональной подготовкой по курсу «Аюрведическая медицина. ПАНЧАКАРМА».

Показания:

• хроническая усталость, стресс, тревожность;
• нарушения сна;
• головные боли, мигрени;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• восстановление после интенсивных нагрузок;
• снижение тонуса кожи и преждевременное старение.

Противопоказания:

• острые воспалительные процессы и инфекции;
• высокая температура;
• злокачественные новообразования;
• тяжелые формы гипертонии;
• беременность (для Широдхары — особенно первый триместр).

Ожидаемые результаты

После курса процедур вы почувствуете:

• глубокое расслабление и улучшение качества сна;
• снижение уровня стресса и восстановление эмоционального равновесия;
• повышение энергии и работоспособности;
• улучшение состояния кожи, ее увлажненности и упругости;
• облегчение хронических болей и мышечного напряжения;
• общее ощущение гармонии и легкости в теле.