Родник Алтая

Санаторий в Белокурихе

8 800 600-38-08

звонок по России бесплатный

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) — метод лечения, основанный на физических упражнениях для лечебно-профилактических целей. ЛФК помогает восстановиться организму после многих травм и заболеваний, также это эффективный инструмент профилактики. Для максимального результата, лечебная физкультура используется в комплексе с другой терапией.

Вся физическая нагрузка подбирается в индивидуальном порядке в зависимости от заболевания и общего состояния пациента. Она позволяют восстановить не только функциональность органов и систем, но и психическое и эмоциональное состояние.

Общее действие ЛФК на организм:

  • стимулирование процессов восстановления тканей;
  • укрепление мышц и суставов; воостановление после травм;
  • улучшение кровообращения, нормализация АД;
  • нормализация обмена веществ, сжигание лишнего жира;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • лечение и профилактика различных заболеваний;
  • укрепление иммунитета, тренировка дыхательной системы;
  • снижение неблагоприятного воздействия факторов внешнего мира и т.п.

Если правильно подобрать вид физических упражнений, то можно вызвать локализованное воздействие, которое изменяет состояние только там, где это действительно необходимо.

Противопоказания

Лечение физическими упражнениями имеет ряд противопоказаний, как и другие методы терапии:

  • тяжелое общее состояние;
  • интенсивные болевые ощущения;
  • опасность развития кровотечения;
  • высокая температура;
  • резкое повышение давления;
  • онкологические заболевания.

Формы ЛФК

В зависимости от целей и показаний назначаю разные формы лечебной физкультуры. Одна из самых популярных в Белокурихе — это конечно, терренкур. Это вид лечебной ходьбы, заключающийся в восхождении в горную местность. Нагрузка регулируется и зависит от рельефа, типа подъема, его длительности и продолжительности маршрута.

Ещё одна достаточно распространенная форма ЛФК — это лечебная гимнастика. Она включается в себя совокупность упражнений, которые несут общеукрепляющее действие на тело. Гимнастика проходит в группах (для пациентов со схожими показаниями), либо в индивидуальном порядке. После курса со специалистом вы можете получить программу упражнений для самостоятельного выполнения, чтобы продолжить занятия дома.

Занятия по оздоровительной йоге проводятся в группах для начинающих и отдельно для тех, кто уже имеет опыт занятий йогой. Это древняя оздоровительная система, воздействующая на человека по трем основным направлениям:

  1. Это мышечно-суставная гимнастика, она укрепляет мышечный корсет, разгружает позвоночник и суставы, увеличивает объем движений.
  2. Это энергетическая гимнастика, открывает энергетические каналы, восстанавливает психоэмоциональное состояние, релаксирует.
  3. Это эндокринная гимнастика. Каждое упражнение воздействует сразу на несколько эндокринных желез, нормализуется их функция.

Занятия в группах пилатеса – это лечебная физкультура в интересной, увлекательной форме с большими и маленькими мячами, гимнастическими палками. Занятия пилатесом укрепляют мышечный корсет и связочно-суставной аппарат, при этом используются в основном упражнения на стабилизацию позвоночника и декомпрессию межпозвоночных дисков и суставов.

На групповых занятиях фитнесом – вы потанцуете, укрепите и подтянете мышцы с помощью силовых упражнений.

Вы можете просмотреть и скачать специализированные комплексы ЛФК для детей:

Апломб-терапия

В индивидуальных занятиях ЛФК и групповых занятиях йогой среднего уровня, фитнесом используются элементы Апломб-терапии.

Апломб -терапия – эффективная растяжка без боли и построение здорового тела.


Закажите расчет стоимости путевки сейчас!
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных

Приобрести путевки

Вы можете приобрести путевки в Белокуриху в городе вашего проживания: