Абазадзе Маргалита Давидовна

Личная карточка врача

«Стать врачом я мечтала с самого детства. Я любила играть в "больницу" и "лечить" своих родителей. Врач - это очень благородная профессия. Она требует умения сопереживать больному, относиться к нему с любовью, быть трудолюбивым, ответственным и внимательным, не быть равнодушным. Ведь люди доверяют врачам самое дорогое - свое здоровье. Поэтому каждый врач должен постоянно расширять свои знания, грамотно их использовать и назначать современные методы лечения пациентам.

Среди клиентов у меня нет "любимчиков" каждый пациент требует внимания и индивидуального подхода для решения его проблемы.

Белокуриха для меня тихий город с красивой природой, чистым воздухом. В котором можно найти гармонию и спокойствие.»

Личный совет от Маргалиты Давидовны

«Привычка здорового образа жизни: правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек.

Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня»

Пожелание гостям санатория:

«Здоровый образ жизни – залог вашего долголетия.»

Рекомендации от врача-эндокринолога:

1. Употреблять больше продуктов, содержащих йод.

   Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. Если по какой-либо причине щитовидная железа получает недостаточное количество йода, выработка гормонов замедляется, что ведет к гипотиреозу.

2. Стараться избегать переутомления и стрессов.

   Щитовидная железа остро реагирует на любые стрессовые ситуации. При частом переутомлении и постоянном стрессе происходит нарушении работы щитовидной железы, в частности значительно меняется уровень гормонов в крови.

3. Уменьшить количество потребляемого сахара и простых углеводов.

   Совсем отказываться от пищи, содержащей углеводы нельзя, т.к. они играют важную роль в организме, насыщая его энергией. Однако большое количество углеводов способствует повышенной выработке инсулина, что в свою очередь приводит к резкому снижению количества глюкозы в крови.

4. Следить за весом.

   Для поддержания здоровья важно не допустить возникновения излишних жировых отложений. Для этого необходимо следить за питанием, употреблять больше полезной пищи, которая богата витаминами и микроэлементами, избегая жирной, жареной, острой, копченой пищи, а также большого количества сладостей.

5. Обращать внимание на состояние здоровья.

   Иногда любые неприятные симптомы могут указывать на нарушения в гормональной сфере. Это может быть выпадение волос, набор лишнего веса, нарушения менструального цикла, раздражительность, усталость, перепады артериального давления.

6. Не заниматься самолечением.

   Даже если человек заподозрил у себя гормональный сбой, не стоит пытаться исправить ситуацию самостоятельно, особенно при помощи народных средств. Неправильно подобранное лечение может лишь усугубить ситуацию, создав еще больше проблем со здоровьем.

7. Вести активный образ жизни.

   Этот совет особенно важен для людей, страдающих сахарным диабетом. Во время выполнения физических упражнений активно расходуется избыток глюкозы, что делает организм менее восприимчивым к инсулину. Для поддержания здоровья не нужно переусердствовать с тренировками, достаточно выполнения зарядки по утрам, плавания в бассейне, пеших прогулок и катания на велосипеде.

8. Ежегодно проходить профилактический осмотр у эндокринолога.

   Посещение эндокринолога раз в год позволит своевременно выявить нарушения в работе эндокринной системе на ранних этапах. Профилактический прием включает в себя УЗИ щитовидной железы и сдачу анализов на гормоны, глюкоза крови, холестерин.

9. Сдайте анализ на витамин Д. Так как взрослые люди зачастую не чувствуют симптомов дефицита, которые могут указывать на возможный гиповитаминоз D. Среди них:
   • Истончение, ломкость костей, частые переломы, остеопороз
   • Мышечная слабость
   • Снижение выносливости
   • Изменения настроения — беспокойство, депрессия
   • Повышенное артериальное давление
   • Необъяснимое бесплодие
   • Патология беременности
   
   

   Благодаря своевременному выявлению патологий, можно сразу приступить к лечению, не допустив развития болезни и осложнений.