Клуб здоровья: лето с пользой

Продли лето: бархатный сезон в Белокурихе!
17 июля 2017
Мягкая теплая погода, открытые бассейны весь сентябрь, а цены ощутимо ниже летних! При бронировании до 31 июля  - дети до 7 лет бесплатно.
Андрей Петухов: Нужно пересмотреть свое отношение к здоровью
6 июля 2017
Генеральный директор санатория - о новой программе, здоровом образе жизни и о том, почему хорошо отдыхать в Белокурихе.
Клуб здоровья: лето с пользой
4 июля 2017
Клуб Здоровья. Анонс программы на июль: прогулка по терренкуру с главным врачом, ЭТНО гимнастика, тибетские чаши, способы психической защиты и это еще не всё!
«Раннее бронирование»
«Раннее бронирование»

Бронируйте путевки не менее чем за 30 дней до заезда в санаторий с выгодой для семейного бюджета!

Скидка до 10%!

Приобрести путевки

Вы можете приобрести путевки в Белокуриху в городе вашего проживания:

Клуба Здоровья санатория на июль: прогулка по терренкуру с главным врачом, ЭТНО гимнастика, тибетские чаши, практики аювердического дыхания и естественных вибраций, «четверг красоты» и способы психической защиты. И это еще не всё!

Лето в санатории насыщенное, веселое и почти всё – на свежем алтайском воздухе. Найдите время для Клуба Здоровья, наши врачи и приглашенные эксперты в области ЗОЖ делятся знаниями и навыками.

Цель нашего Клуба - формирование культуры здорового образа жизни. Нам очень важно, чтобы по итогам санаторно-курортного оздоровления гости «Родника Алтая» получили не только эффект от процедур, но также новые знания и опыт, которые позволят поддерживать здоровье на хорошем уровне.

Что ждёт наших гостей в июле? Много интересных и неожиданных открытий. Судите сами.

Используем лето на все 100%! Ежедневно будние дни в спортзале с 20:30 и в выходные на комплексе открытых бассейнов с 10:00 мастер массажа и телесных практик Ольга Тимофеева ждёт вас на Вибро-медитационную ЭТНО гимнастику и Телесную практику естественных вибраций. Вибрация – это та частота, которую вы излучаете вовне. Она определяется многими параметрами и представляет собой энергию ваших мыслей и эмоций. Кроме того, у человека есть вибрация энергетического тела, энергетических центров – чакр. Где, как не на Алтае, в сакральном месте силы, учится слушать себя, медитировать, отпускать стрессы и наполняться позитивной энергией на целый день.

  • Со 2 июля каждое воскресенье месяца. Знакомимся с аювердическими дыхательными практиками. Прежде всего, с практикой йоги. Ведущая практику Елена Калачикова убеждена, что специальное дыхание усиливает внутреннюю энергию человека, способствует прояснению мыслей и духовному очищению. Опыт будет особенно полезен тем, кто уже сталкивался с проблемами затрудненного дыхания.

  • 5 июля. Вырабатываем способы психической защиты. Геннадий Михайлович Южаков, врач психиатр-психотерапевт высшей категории уверен, что противостоять стрессу возможно. Вместе с ним вы сформулируете свои проблемы, разберете способы защиты, актуализируете личностные резервы и улучшите свое отношение к жизни.

  • 6 июля. Узнаём основные механизмы возникновения зависимостей (никотиновой, алкогольной, игровой). Как распознать начало? Советы близким от врача психиатра-психотерапевта высшей категории Геннадия Михайловича Южакова. На встрече вы пройдёте мини-тест «Как понять, что вы готовы расстаться с зависимостью?».

  • 12 июля. Осваиваем экспресс-массаж стоп и массаж головы. Абсолютный чемпион Сибири по массажу Евгений Юркевич приглашает приходить на мастер-классы парами и постигать тонкости эффективных и простых массажных техник. Снятие напряжения, усталости, легкий релакс – замечательный результат подобного умения, за который скажут спасибо близкие вам люди.

  • 19 июля. Медитируем на сеансе бесконтактного массажа тибетскими поющими чашами «Звуковая колыбель» вместе с абсолютным чемпионом Сибири по массажу, номинантом чемпионатов России и Мира по спа-массажу 2016 г. Евгением Юркевичем. Вибрации поющих чаш вступают в резонанс с человеком на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Происходит гармонизация психоэмоционального состояния, усиливается терапевтический эффект лечения заболеваний органов опоры и движения, невритов и невралгии, повышается общий иммунитет организма.

  • 20 июля. Собираем «лайфхаки» от гуру санаторно-курортного оздоровления - главного врача санатория Виктора Ивановича Борисова: как в обычный день находить возможность для движения. Виктор Иванович расскажет о пользе движения, поделится собственными секретами здорового режима дня. И – пригласит на ознакомительную прогулку. Сам Виктор Иванович уже много лет каждый день обязательно проходит как минимум 4 километра по знаменитому терренкуру курорта Белокуриха.

  • 21 июля. Оттачиваем технику скандинавской ходьбы на курортном терренкуре с главным врачом санатория. Ходьбу уже давно признали простым, доступным и – внимание – эффективным способом оздоровления. А если вы двигаетесь по пересеченной местности, со спусками-подъемами, то и пользы от нее значительно больше. Вот и курортный терренкур не просто красивая тропинка, а метод тренирующей терапии. Равномерные нагрузки с чередованием напряжения и расслабления помогают настроить работу сердца, легких, благоприятно воздействуют на нервную систему. Вечерняя прогулка с главным врачом санатория может стать первым, самым сложным, шагом к новой полезной привычке, которую вы увезете с собой.

  • 25 июля. Перестаём волноваться! Врач-кардиолог Марина Анатольевна Борисова расскажет как «убежать от инфаркта», что нужно знать про уровень холестерина и как поддерживать его в норме.

  • 26 июля. Выясняем - как лучше лечить и чего лучше не делать при гипертонической болезни. Знаете ли вы, что в группу риска входят мужчины 35-50 лет, люди, испытывающие хронический стресс, с высоким содержанием холестерина в крови и курильщики. Врач-кардиолог Марина Анатольевна Борисова расскажет о факторах риска, симптомах и профилактике заболевания. Кстати! Именно здоровый образ жизни и санаторно-курортный отдых являются одним из лучших способов профилактики гипертонической болезни. Так что – отдыхайте и будьте здоровы!

  • 27 июля. Удивляемся, что механизмы старения запускаются уже в 25 лет и разбираемся - как оставаться молодой и красивой даже в 70 лет. На «четверге красоты» наша удивительная Любовь Валентиновна Григорьева, врач-невролог и иглорефлексотерапевт поделится секретами антивозрастной медицины. Плюсы и минусы инъекционной мезотерапии, когда начинать использовать анти-эйдж методики и можно ли остановить старение, что в принципе важно знать об антивозрастных программах, и что может предложить санаторий.

Клуб Здоровья позволит вам узнать много нового, получить квалифицированные ответы, а также - практические навыки по поддержанию здоровья в городских условиях. Информация о теме, месте и времени встреч в Клубе Здоровья смотрите на информационных досках санатория.

Место проведения «Клуба Здоровья» - каминный зал, к. 701 корпуса «Здравница Кузбасса».

Время: с 20.00 до 21.00 - 21.30 (возможны изменения, уточняйте начало мероприятия в санатории).


Дата встречи

Эксперт Клуба здоровья

Тема встречи

05.07.17
(среда)

Южаков Г.М.
Психотерапевт санатория
Способы психической защиты. Как противостоять стрессам.

06.07.17
(четверг)

Южаков Г.М.
Психотерапевт санатория
Основные механизмы возникновения зависимостей (никотиновой, алкогольной, игровой). Как распознать начало? Советы близким. Как понять, что вы готовы расстаться с зависимостью? Мини-тест.

19.07.17
(среда)

Юркевич Е.
массажист санатория
Звуковибрационный массаж тибетскими чашами (групповая медитация)

12.07.17 
(среда)

Юркевич Е.
массажист санатория
Мастер-класс по обучению экспресс-массажу стоп и массажу головы. Простые и доступные методики для массажа близким людям.

09, 16, 23 и 30.07.17
(воскресенье)

Калачикова Е.
Приглашенный эксперт
Правильное дыхание - доступные дыхательные практики (групповые занятия)

20.07.17
(четверг)

Борисов В.И.
Глав.врач санатория
В движенье -жизнь! Как в обычный день находить возможность для движения. Секреты правильного режима дня от ГВ санатория.

21.07.17
(пятница)

Борисов В.И.
Глав.врач санатория
Прогулка с глав. врачом на терренкур (с 20*30 до 21*30 ч)

25.07.17
(вторник)

Борисова М.А.
Кардиолог санатория
Как убежать от инфаркта? Холестерин. Как держать его в норме?

26.07.17
(среда)

Борисова М.А.
Кардиолог санатория
Гипертоническая болезнь: факторы риска, симптомы, профилактика. Как лучше лечить и чего лучше не делать.
27.07.17
(четверг)
Григорьева Л.В.
Рефлексотерапевт санатория
Путь к красоте и здоровью. Как сохранить красоту и молодость: с какого возраста начать? Укол против… Плюсы и минусы инъекционной мезотерапии.
Утро выходного дня на бассейне,
в 10
Тимофеева О.
Приглашенный специалист
Женские вибрационно-телесные практики на комплексе открытых бассейнов
Вечер будней в спортзале,
с 20:30 до 22
Тимофеева О.
Приглашенный специалист
Женские вибрационно-телесные практики на комплексе открытых бассейнов

Остались вопросы? Получите бесплатную консультацию прямо сейчас!
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных