Клуб здоровья: полезный февраль

Слышите? Лето уже мчит к нам!
28 февраля 2019
Летним отдыхом нельзя пренебрегать! Чтобы погреться на солнышке, накупаться от души, зарядиться здоровьем и наполниться яркими памятными событиями всей семьей – приезжайте в «Родник Алтая»!
Мир! Отдых! Май!
13 февраля 2019
Начните свое лето раньше всех, приезжайте в «Родник Алтая»!  Солнечный климат Белокурихи, открытые теплые бассейны и оздоровительные процедуры – зарядят Вас энергией на целый год.
Клуб здоровья: полезный февраль
6 февраля 2019
В феврале: современные способы лечения, прогулка по терренкуру с главным врачом, час с диетологом. И это еще далеко не все!

Приобрести путевки

Вы можете приобрести путевки в Белокуриху в городе вашего проживания:

Анонс программы Клуба Здоровья санатория на февраль:

В феврале врачи санатория «Родник Алтая» и приглашенные эксперты поделятся секретами здоровья и расскажут, как в последний зимний месяц подзарядиться силами и здоровьем!

Цель Клуба формирование культуры здорового образа жизни. Нам очень важно, чтобы по итогам санаторно-курортного оздоровления гости «Родника Алтая» получили не только эффект от процедур, но также новые знания и опыт, которые позволят поддерживать здоровье на хорошем уровне.

Что ждёт наших гостей в феврале?

Дата

Спикер мероприятия

Тема клуба

07.02.
четверг

Григорьева Любовь Валентиновна Как сохранить красоту и молодость: с какого возраста начать? Анти-эйджинг - это для старушек? Что важно знать об антивозрастных программах. Укол против…Плюсы и минусы инъекционной мезотерапии.

14.02.
четверг

Борисов Виктор Иванович В движенье - жизнь! Как в обычный день находить возможность для движения. Секреты правильного режима дня от ГВ санатория.

15.02.
пятница

Борисов Виктор Иванович Прогулка с глав. врачом на терренкур (с 16:30 до 17:30 ч, отправление от корпуса «Родник Алтая»)

28.02.
четверг

Жигулина Оксана Сергеевна Питание как образ жизни. Час с диетологом санатория. Как себе помочь, питаясь. Возможность задать все интересующие вопросы (для взрослых).

Каждый вторник
1-401

Юркевич Евгений
Звуковибрационный массаж тибетскими чашами (групповая медитация).

Каждое воскресение
каминный зал, 1-701

Калачикова Елена
Правильное дыхание - доступные дыхательные практики(групповые занятия).

Каждую среду и понедельник
каминный зал, 1-701

Карнаухов Евгений
Живая еда: теория и практика. Понедельник: беседа об основных понятиях здорового питания и живой еды. Среда: кулинарный мастер-класс по здоровой пище

Каждую пятница
каминный зал, 1-701

Карнаухов Евгений
Авторский мастер-класс «Кризис-начало вашего успеха».

  • 07.02. (четверг). "Укол молодости" - а на какие жертвы готовы пойти вы ради сохранения молодости и красоты?

    У вас будет уникальная возможность услышать профессиональное мнение о популярных способах сохранения молодости - инъекциях мезотерапии. Кому они рекомендованы и в каком возрасте стоит обращаться к процедуре? Обсудим плюсы и минусы инъекционной мезотерапии, последние тренды анти-эйдж методики, расскажем что важно знать об антивозрастных программах и какие услуги для сохранения молодости вы можете пройти в санатории "Родник Алтая".

  • 14.02. (четверг). Движение - жизнь! Секреты здорового режима дня от главного врача санатория

    Движение - лучшая профилактика всех болезней. В этом уверен главный врач нашего санатория и эксперт "Клуба здоровья". Виктор Иванович расскажет о значимости постоянного движения и поделится собственными секретами активного образа жизни. Вы узнаете как сделать свою жизнь более активной и энергичной и как наполнить свои будни движением. Вы получите практические рекомендации и «лайфхаки» по составлению режима дня, который поможет вам всегда быть бодрым и полным сил. Сам Виктор Иванович уже много лет каждый день обязательно проходит как минимум 4 километра по знаменитому терренкуру курорта Белокуриха и на встрече пригласит вас на ознакомительную прогулку по городскому терренкуру.

  • 15.02. (пятница). C 16:00 до 17:30 прогулка по терренкуру с главным врачом Борисовым В.И.

    Терренкур - не просто красивая тропинка и расслабляющая прогулка - это метод тренирующей терапии и особый способ общего оздоровления организма. Равномерные прогулки с чередованием нагрузки и расслабления помогают настроить работу сердца, благоприятно воздействуют на нервную и дыхательную систему. Терренкур - настоящая «дорожка здоровья молодости». Такая полезная вечерняя прогулка подарит вам здоровый и крепкий сон, внутреннее ощущение лёгкости и комфорта. К тому же длительные прогулки - это первый шаг к формированию полезных привычек, которые вы приобретете в нашем санатории и обязательно заберете с собой.

  • 28.02. (четверг). Питание как образ жизни. Час с диетологом санатория. Как себе помочь, питаясь. Возможность задать все интересующие вопросы (для взрослых).

    Питание и образ жизни — самые важные компоненты крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Но какое питание является правильным для нашего организма, стоит ли доверять функциональному питанию и как режим дня влияет на наш образ жизни? На встрече у вас будет возможность обсудить эти темы и лично задать интересующие вас вопросы нашему эксперту о питании и основных принципах здорового образа жизни.

  • Каждый вторник февраля (05.02, 12.02, 19.02, 26.02). Звуковибрационный массаж тибетскими чашами (групповая медитация).

    Раз в неделю для вас будет проводиться редчайшая практика-медитация на сеансе звуковибрационного массажа тибетскими чашами. Сеансы проводит абсолютный чемпион Сибири, номинант всероссийских и мировых чемпионатов по массажу - Евгений Юркевич. Вибрации поющих чаш вступают в резонанс с человеком на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Происходит гармонизация психоэмоционального состояния, усиливается терапевтический эффект лечения заболеваний органов опоры и движения, невритов и невралгии, повышается общий иммунитет организма.

  • Каждое воскресенье февраля (03.02, 10.02, 17.02, 24.02). Еженедельные дыхательные практики.

    Дышите с пользой! Посещая "Клуб здоровья", у вас появится замечательный шанс познакомиться с аювердическими дыхательными практиками, прежде всего, с практикой йоги. Ведущая практики Елена Калачикова убеждена, что специальное дыхание усиливает внутреннюю энергию человека, способствует прояснению мыслей и духовному очищению. Дыхательные практики в Белокурихе благотворно влияют на организм, ведь местный воздух очень чистый, в него впитана вся польза окружающей природы и он насыщен полезными веществами. Опыт будет особенно полезен тем, кто уже сталкивался с проблемами затрудненного дыхания и просто тем, кто хочет расслабиться и обрести гармонию с собственными мыслями и окружающей природой.

  • Каждую понедельник и среду февраля. Живая еда: теория и практика. Каминный зал 1-701

    Понедельник: беседа об основных понятиях здорового питания и живой еды.

    Среда: кулинарный мастер-класс по здоровой пище.

    На встрече мы разрушим мифы, что питаться правильно — это дорого, пресно и не очень вкусно. После нашей встречи вы убедитесь, что главный секрет вкусного блюда — его польза для организма. Ведь иногда всего в одном продукте кроется колоссальная польза и упускать такое натуральное «лекарство» просто недопустимо. В понедельник мы поговорим о том, где искать такие продукты и в чем вообще заключаются основные принципы здорового питания, а уже в среду вы сами научитесь готовить «полезные» блюда,которые точно придутся по вкусу всей семье!

  • Каждую пятницу февраля (01.02, 08.02, 15.02, 22.02), Каминный зал 1-701. Занятия йогой.

    Йога восстанавливает нервную систему, нормализует сердечный ритм, улучшает настроение, избавляет от болей в спине и суставах, а ещё она помогает похудеть. Владея основными принципами йоги вы сможете тренироваться дома, на работе или даже в дороге.

    Раз в неделю под руководством Карнаухова Евгения для вас будут проводиться занятия по йоге. Он поможет вам понять философию и психологию занятий йогой и научит главным упражнениям, доступным людям с любым уровнем физической подготовки.

Клуб Здоровья позволит вам узнать много нового, получить квалифицированные ответы и практические навыки по поддержанию здоровья в городских условиях. Информация о теме, месте и времени встреч в Клубе Здоровья смотрите на информационных досках санатория.

Место проведения «Клуба Здоровья»:

  • встречи с врачами – конференц-зал, 1 этаж, 2 корпуса «Родник Алтая»
  • групповые телесно-ориентированные практики и медитации – Каминный зал, 7 этаж и 401 каб., 4 этаж 1 корпуса «Здравница Кузбасса».
  • зал ЛФК- 3 этаж 1 корпуса «Здравница Кузбасса»

Время: с 20.00 до 21.00 - 21.30 (возможны изменения, уточняйте начало и место проведения мероприятия в санатории на информационных досках)
Отправьте заявку, Мы сориентируем вас по программе, а также рассчитаем стоимость путевки
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных