Клуб здоровья

Приобрести путевки

Вы можете приобрести путевки в Белокуриху в городе вашего проживания:

Анонс программы Клуба Здоровья санатория на май:

В мае врачи санатория «Родник Алтая» и приглашенные эксперты поделятся секретами здоровья и расскажут, как подзарядиться силами и здоровьем!

Цель Клуба формирование культуры здорового образа жизни. Нам очень важно, чтобы по итогам санаторно-курортного оздоровления гости «Родника Алтая» получили не только эффект от процедур, но также новые знания и опыт, которые позволят поддерживать здоровье на хорошем уровне.

Что ждёт наших гостей в мае?

Дата

Спикер мероприятия

Тема клуба

15.05.
среда

Годзелих Елена Валерьенва Дефицит железа в организме: насколько это опасно? Как выявить и профилактировать?

16.05.
четверг

Борисов Виктор Иванович Движение - жизнь! Как в обычный день находить возможность для движения. Секреты правильного режима дня от Заслуженного врача России, невролога высшей категории

17.05.
пятница

Борисов Виктор Иванович Прогулка с врачом на терренкур (с 16:00 до 17:30 ч, отправление от корпуса "Родник")

30.05.
четверг

Кудряшова Любовь Васильенва Целительная сила Алтая. Знать и взять по максимуму! А знаете ли вы? Уникальные возможности процедур на природных факторах в санатории.

31.05.
четверг

Кудряшова Любовь Васильенва Что лучше: радоновая, пантовая или пивная ванна?

Каждый вторник
1-401

Юркевич Евгений
Звуковибрационный массаж тибетскими чашами (групповая медитация).

Каждую среду и четверг
каминный зал, 1-701
20:00*

Карнаухов Евгений Живая еда: теория и практика. Среда: беседа об основных понятиях здорового питания и живо еды. Четверг: кулинарный мастер-класс по здоровой пище.

Каждую пятницу
каминный зал, 1-701
20:00*

Карнаухов Евгений
Исцеление и восстановлением здоровья натуральными камнями и минералами – семинар-практикум.

Каждую субботу и воскресение
каминный зал, 1-701
17:00*

Карнаухов Евгений
Фитнес-йога. Исцеление движением (для всех возрастов и уровней подготовки)

  • 15 мая (среда). Дефицит железа в организме: насколько это опасно? Как выявить и профилактировать?

    По статистике ВОЗ, примерно у 60% наблюдается недостаток железа в организме, а у 30% дефицит железа настолько велик, что речь идет уже о железодефицитной анемии — состоянии, при котором значительно понижается уровень гемоглобина. Люди с нехваткой железа испытывают постоянную слабость — они даже просыпаются уставшими. Такое состояние в целом негативно сказывается на работоспособности и самочувствии человека. Как выявить недостаток железа у себя и профилактировать его появление — вы узнаете в нашем «Клубе Здоровья»

  • 16 мая (четверг). Движение - жизнь! Секреты здорового режима дня от главного врача санатория

    Движение - лучшая профилактика всех болезней. В этом уверен главный врач нашего санатория и эксперт "Клуба здоровья". Виктор Иванович расскажет о значимости постоянного движения и поделится собственными секретами активного образа жизни. Вы узнаете как сделать свою жизнь более активной и энергичной и как наполнить свои будни движением. Вы получите практические рекомендации и "лайфхаки" по составлению режима дня, который поможет вам всегда быть бодрым и полным сил. Сам Виктор Иванович уже много лет каждый день обязательно проходит как минимум 4 километра по знаменитому терренкуру курорта Белокуриха и на встрече пригласит вас на ознакомительную прогулку по городскому терренкуру.

  • 17 мая (пятница). С 16:00 до 17:30 прогулка по терренкуру с главным врачом Борисовым В.И.

    Терренкур - не просто красивая тропинка и расслабляющая прогулка - это метод тренирующей терапии и особый способ общего оздоровления организма. Равномерные нагрузки с чередованием нагрузки и расслабления помогают настроить работу сердца, благоприятно воздействуют на нервную и дыхательную систему. Терренкур - настоящая "дорожка здоровья молодости". Такая полезная вечерняя прогулка подарит вам здоровый и крепкий сон, внутреннее ощущение лёгкости и комфорта. К тому же длительные прогулки - это первый шаг к формированию полезных привычек, которые вы приобретёте в нашем санатории и обязательно заберете с собой.

  • 30 мая (четверг). Целительная сила Алтая. Знать и взять по максимуму! А знаете ли вы? Уникальные возможности процедур на природных факторах в санатории.

    Алтай обладает уникальной жизненной силой и заряжает невероятной энергетикой каждого человека, а местная природа - это настоящая “зелёная аптека”. Но как правильно использовать целебные свойства природы и накопить в себе всю пользу Алтая? О секретах и уникальных свойствах популярных процедур санатория, а также о том, как сама природа способствует хорошему самочувствию расскажет Кудряшова Любовь Васильевна.

  • 31 мая (пятница). Что лучше: радоновая, пантовая или пивная ванна?

    О целебных свойствах каждой из этих ванн буквально ходят легенды. Многие, приезжая в санаторий первый раз не могут выбрать и понять, что будет полезнее именно для них. А ведь попробовать хочется все и сразу! Радон, панты и пиво (которое между прочим производится в пивоварне по специальной технологии) оказывают невероятное воздействие на организм. В чём уникальность каждой из процедур и с чего начать - на встрече вы сможете узнать все особенности, задать вопрос специалисту, чтобы сделать выбор в пользу вашего здоровья.

  • Каждый вторник мая (7.05,14.05,21.05, 28.05).. Звуковибрационный массаж тибетскими чашами (групповая медитация)

    Раз в неделю для вас будет проводиться редчайшая практика-медитация на сеансе звуковибрационного массажа тибетскими чашами. Сеансы проводит абсолютный чемпион Сибири, номинант всероссийских и мировых чемпионатов по массажу - Евгений Юркевич. Вибрации поющих чаш вступают в резонанс с человеком на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Происходит гармонизация психоэмоционального состояния, усиливается терапевтический эффект лечения заболеваний органов опоры и движения, невритов и невралгии, повышается общий иммунитет организма.

  • Каждую среду и четверг мая. Живая еда: теория и практика. Каминный зал 1-701

    Понедельник: беседа об основных понятиях здорового питания и живой еды.

    Среда: кулинарный мастер-класс по здоровой пище.

    На встрече мы разрушим мифы, что питаться правильно - это дорого, пресно и не очень вкусно. После нашей встречи вы убедитесь, что главный секрет вкусного блюда - его польза для организма. Ведь иногда всего в одном продукте кроется колоссальная польза и упускать такое натуральное «лекарство» просто недопустимо. В понедельник мы поговорим о том, где искать такие продукты и в чем вообще заключаются основные принципы здорового питания, а уже в среду вы сами научитесь готовить “полезные” блюда,которые точно придутся по вкусу всей семье!

  • Каждую пятницу мая (3.05, 10.05, 17.05, 24.05, 31.05), Каминный зал 1-701. Исцеление и восстановлением здоровья натуральными камнями и минералами – семинар-практикум.

    Камни и минералы - это не только красивые украшения для милых дам. Натуральные камни несут в себе по-настоящему волшебную, целительную силу. Они способны передавать человеческому организму невероятную энергетику, успокаивать нервную систему и даже оздоравливать. А природные «целители», которые созданы природой самого Алтая хранят в себе особые свойства. Научитесь выбирать не только красивые, но и полезные для себя камни, поговорив с нашим специалистом на семинаре-практикуме.

  • Каждую субботу и воскресенье мая. Фитнес-йога. Исцеление движением (для всех возрастов и уровней подготовки)

    Йога - одно из модных сейчас направлений в фитнесе.Благодаря тому, что это равномерная нагрузка на все группы мышц, йога полезна для всех возрастов и всех уровней подготовки. Она позволяет поддерживать тонус, развивает гибкость и силу. Кроме того, ключевой момент йоги - расслабление нервной системы. Элементы медитации помогают привести мысли в порядок и настроить их на нужный лад. Поддерживайте в здоровом теле - здоровый дух, занимайтесь йогой и будьте здоровы :)

Клуб Здоровья позволит вам узнать много нового, получить квалифицированные ответы и практические навыки по поддержанию здоровья в городских условиях. Информация о теме, месте и времени встреч в Клубе Здоровья смотрите на информационных досках санатория.

Место проведения «Клуба Здоровья»:

  • встречи с врачами – конференц-зал, 1 этаж, 2 корпуса «Родник Алтая»
  • групповые телесно-ориентированные практики и медитации – Каминный зал, 7 этаж и 401 каб., 4 этаж 1 корпуса «Здравница Кузбасса».
  • зал ЛФК- 3 этаж 1 корпуса «Здравница Кузбасса»

*Возможны изменения, уточняйте начало и место проведения мероприятия в санатории на информационных досках.