Как расслабиться и избавиться от стресса во время отпуска?

Стресс – неизменный спутник современного образа жизни, с его бешеным ритмом, финансовыми и социальными проблемами, огромными потоками информации. Люди сталкиваются с этим состоянием регулярно и при этом не видят оснований для его коррекции.

Но, длительный стресс, который выражается чрезмерным напряжением физических и умственных сил, тревожностью, не проходит бесследно. Он не позволяет расслабиться, вынуждает организм работать на пределе возможностей. Результат – бессонница, нарушения работы ЖКТ, нервное истощение, угнетение отдельных органов, развитие и обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета. Если не принять срочных мер, состояние может усугубиться, превратившись в синдром хронической усталости, фобии, неврозы.

Как снизить уровень тревоги и стресса?

Можно начать с полноценного отдыха. Например, в санатории «Родник Алтая». Мы находимся в одном из самых живописных, благодатных мест России – в Белокурихе, в предгорьях Алтая. Город расположен в долине с удивительно мягким, безветренным климатом, подходящим для круглогодичного курортного отдыха. Здесь преимущественно солнечная погода и потрясающе красивые, умиротворяющие ландшафты.

Почему лечить стресс лучше у нас?

Как избавиться от стресса, предотвратить развитие синдрома хронической усталости? Пока состояние не усугубилось, рецепт лечения прост. В первую очередь, нужно убрать негативное влияние на организм, максимально отдалиться от всех раздражителей.

• На 1-3 недели уехать в уединенное место, отбросив повседневные проблемы.
• Наслаждаться спокойным отдыхом, устроить цифровой детокс.
• Найти развлечения по вкусу, от активных игр на свежем воздухе до познавательных экскурсий и интересных шоу-программ.
• Пройти курс оздоравливающих и расслабляющих процедур.

Все это вы найдете у нас, в санатории «Родник Алтая». Мы предлагаем лечение, восстановительные процедуры на уровне самых популярных мировых здравниц.

• Наши кабинеты оснащены инновационным оборудованием, недавно открылся СПА-центр с саунами, купелями, бассейнами, массажными кабинетами.
• Мы практикуем традиционные и прогрессивные методики – ВТЭС, озоно- и водородная терапия, IV-терапия, рефлексотерапия, лечебные ванны разных типов, грязевые аппликации.
• Обеспечиваем нашим гостям комфортабельный, расслабляющий отдых вдали от тревог и бытовых трудностей.
• К вашим услугам – насыщенная культурно-развлекательная программа (до 20 мероприятий в день), на любой вкус.

Полноценное питание в формате «Шведский стол» или в ресторане санатория, вечерний «Кефирный час», ежедневные приемы минеральной воды, кислородных коктейлей или фиточая включены в стоимость путевки.

Лечебно-восстановительные программы

Быстрому восстановлению организма после перенесенного стресса способствуют правильно подобранные оздоравливающие и лечебные процедуры. Наши специалисты разработали ряд целевых программ, позволяющих снизить остроту хронических заболеваний, вернуть вкус к жизни, наполнить организм энергией для новых свершений.

СПА-отдых

Идеально подойдет тем, кто хочет полноценно отдохнуть, насладиться комфортабельными номерами и восхитительными видами на заросшие лесом склоны гор. Подышать свежим воздухом, полностью раскрыть ресурсы организма. Курс предусматривает ежедневные двухчасовые посещения СПА-центра с саунами, купелями, отдыхом у камина. В купальный сезон открыт свободный доступ к комплексу бассейнов под открытым небом.

Дополнительно можно оплатить:

• различные виды массажа – от специализированных до аппаратных методик;
• восточная зона с аюрведическими практиками, тайским массажем для восстановления тонуса мышц, устранения зажимов, релаксации;
• бьюти-процедуры для лица и тела.

Результат: ощущение бодрости, улучшение общего состояния и качества сна, обретение внутреннего баланса.

Ментальная перезагрузка

Направлена на глубокое восстановление после трудных периодов, стрессовых ситуаций, сложных проектов. Лечение проводится под наблюдением врача-куратора и включает:

• комплексную диагностику БИОРС;
• приемы и консультации врачей;
• процедуры, направленные на перезагрузку нервной системы, восстановление ресурса – СПА, массажи, звуковая терапия, психотерапия и гипокситерапия, физиопроцедуры, рефлексотерапия, дыхательные практики.

Кроме того, гостям показаны ежедневные расслабляющие прогулки на свежем воздухе, прием очищающих фиточаев или кислородных коктейлей.

Детокс

Если вы ощущаете себя «белкой в колесе», раздражительность и усталость стали постоянными спутниками, замучили аллергия и пищевые расстройства, значит программа «Детокс» именно для вас. Комплекс помогает вернуться к здоровой, полноценной жизни:

• благодаря детоксикации улучшаются цвет и структура кожи, тело становится более упругим, подтянутым;
• благодаря процедурам, входящим в состав программы, замедляются процессы старения;
• сон становится более здоровым, ощущается прилив сил, появляется желание действовать, идти вперед;
• улучшается настроение, исчезает состояние постоянной усталости, тревоги.

В курс входят: IV-терапия и массажи; природные гепатопротекторы; магниевая минеральная вода; физические нагрузки, медитации, занятия по управлению стрессом; консультации специалиста по ментальному здоровью.

Выбирайте программу, удобные даты заезда и бронируйте путевку в «Родник Алтая». Вы можете воспользоваться уникальными акционными предложениями, купить выгодные горящие путевки. Получите массу положительных эмоций, восстановите силы вместе с нами!