Скандинавская ходьба

«Раннее бронирование»
«Раннее бронирование»

Бронируйте путевки не менее чем за 30 дней до заезда в санаторий с выгодой для семейного бюджета! Успейте получить скидку 5% на отдых в Новогодние каникулы. Предложение ограничено.

Скидка до 10%!

Приобрести путевки

Вы можете приобрести путевки в Белокуриху в городе вашего проживания:

Главное преимущество ходьбы с палками (скандинавской ходьбы) по сравнению с этими видами спорта заключается в том, что во время скандинавской ходьбы задействуются практически все группы мышц верхних и нижних частей тела, в то время как при беге и ходьбе нагрузка приходится только на нижнюю часть тела.

Использование палок позволяет развивать мышцы рук, шеи, плечевого пояса, спины - всего во время занятий тренируется около 90% мышц тела,  т.е прорабатываются практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий чем при обычной ходьбе.

Показания:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артрит и т.п.);
  • Болезни органов дыхания;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Болезни нервной системы, неврозы, депрессия, бессонница;
  • Избыточный вес;
  • Ослабленный иммунитет, частые простудные заболевания.
Положительный эффект от скандинавской ходьбы:
  • держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно;
  • тренирует около 90 % всех мышц тела;
  • сжигает до 45 % больше калорий, чем обычная ходьба;
  • уменьшает давление на колени и суставы;
  • улучшает работу сердца и легких;
  • идеальна для лечения проблем шеи, плеч и осанки;
  • эффективное занятие для спортсменов, которым нужна постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости;
  • возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Остались вопросы? Получите бесплатную консультацию прямо сейчас!
Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных