
Главное преимущество ходьбы с палками (скандинавской ходьбы) по сравнению с бегом и пешими прогулками заключается в том, что во время скандинавской ходьбы задействуются практически все группы мышц верхних и нижних частей тела, за счет работы со специальными палками, в то время как при беге и ходьбе нагрузка приходится только на нижнюю часть тела.
Использование палок позволяет развивать мышцы рук, шеи, плечевого пояса, спины - всего во время занятий тренируется около 90% мышц тела, т.е прорабатываются практически все мышцы тела одновременно, что позволяет сжигать гораздо больше калорий чем при обычной ходьбе.
Показания:
Положительный эффект от скандинавской ходьбы:
Менеджер свяжется с вами и проконсультирует в течение суток. А пока вы можете посмотреть видео с краткой экскурсией по санаторию.
Откуда к нам едут?
Наши гости приезжают к нам из более чем 368 городов, в том числе:
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение суток.
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение суток.
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение суток.
Менеджер свяжется с вами и проконсультирует в течение суток. А пока вы можете посмотреть видео с краткой экскурсией по санаторию.
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение суток.
Заполните форму, и наши менеджеры свяжутся с вами в течение суток.